Hastings Gym Ball 65cm Argent

Le ballon de gymnastique, également appelé ballon de fitness ou ballon suisse, est un outil très utile pour de nombreux exercices. Ces ballons sont largement utilisés dans le noyau et la formation de la stabilité (formation de stabilité) et également dans de nombreux exercices de physiothérapie.

Les exercices que vous pouvez effectuer comprennent souvent plusieurs groupes musculaires avec lesquels les exercices sont très fonctionnels.

Voici un échantillon de quelques types populaires d'exercices:

Craquements de base (pour les abdos)
Pont du genou Bent (pour les ischio-jambiers et fessiers)
Rolls Abdonimal (pour ABS)
Extension du coffre (pour les muscles du bas du dos)
Push-Ups élevée (pour la poitrine, les épaules, les triceps et les abdominaux)
Membre opposé (pour le bas du dos, ischio-jambiers et fessiers)
Superman (pour le bas du dos, moyen et supérieur et les fesses)
Assis Rouleau mur (pour les ischio-jambiers, les fessiers et les cuisses)

Les ballons de gymnastique Hastings sont disponibles en 3 tailles différentes.
Vous pouvez choisir entre les diamètres 55, 65 et 75cm. Les ballons sont fournies avec la pompe.

Quel diamètre doit être à votre taille?

156 - 165cm Ø 55cm
166 - 179cm Ø 65cm
179 ---> cm Ø 75cm