KRACHTTRAINING

Of u nu wilt krachttrainen, bodyshapen of wilt gaan bodybuilden, met de Online Fitness Club bent u in staat om online een persoonlijk schema op te stellen voor uw doel.

Uw huidige trainingsniveau wordt door middel van een aantal krachttests in kaart gebracht waarna een gedegen trainingsschema wordt opgesteld. Aan de hand van duidelijke filmpjes van de oefeningen word dit schema geïllustreerd zodat ook de beginnende krachtsporter zonder problemen aan de slag kan gaan!