Fitness Mad Spikey Déclenchent Boule Trio

Fitness Mad pour Lot de 3 balles de déclenchement de massage spikey sont parfaits pour auto-massage. Pour aider à soulager les tensions musculaires qui peut également aider à libérer les toxines et améliorer la circulation. Léger et facile à transporter vous pourrez l'emporter avec vous pour une utilisation avant ou après votre séance d'entraînement. Ce lot de 3 boules vous offre le choix entre 3 différents dureté ce qui signifie que si vous utilisez pour la rééducation des fins vous pouvez utiliser progressivement, ou l'utilisation de dureté différents pour les différentes zones du corps.

Comment utiliser:
Sélectionner une dureté appropriée et simplement rouler la balle autour de la zone qui doit être massé.

• Pour le bas du dos ou les fessiers, commencez dans une position assise et position de la balle entre votre dos et une chaise ou contre un mur.
• Pour les veaux sable cuisses essayez assis ou allongé sur le sol avec le ballon entre vous et le sol, puis délicatement enroulée sur la balle.
• Pour les épaules ou le haut du dos, placer entre votre dos et les épaules, un mur tout en position debout, et encore une fois, faites rouler la boule autour.
• Pour le cou, faites rouler la boule autour entre le cou et la paume ouverte - il s'agit de la même technique pour les bras.