Dés de Fitness à 12 faces Fitness Mad - 1 Paire

Les Fitness-Mad Exercise Dice sont l'outil idéal pour ajouter de la variété et un élément ludique à n'importe quelle routine de fitness. Avec 12 faces par dé, ces outils offrent d'innombrables combinaisons d'exercices, de répétitions et de durée. Ce concept est spécifiquement conçu pour rendre les entraînements stimulants et augmenter la motivation en laissant le hasard déterminer le contenu de la séance.

Le système fonctionne avec deux dés spécialisés : un dé comprend un large éventail d'exercices au poids du corps, tandis que l'autre détermine l'intensité par le biais de répétitions ou de secondes. Cela rend ce kit idéal pour les séances HIIT, les entraînements en groupe ou comme échauffement dynamique, aussi bien à la salle de sport qu'à la maison.

Exercices inclus

Lunges, sit-ups, push-ups, burpees, squats, jumping jacks, crunches, high knees, leg raises, donkey kicks, mountain climbers et jump squats.

Répétitions & Durée

Nombres : 5, 10, 12, 15, 20 & 25 répétitions.
Temps : 20, 30, 45, 60, 90 secondes & 'jusqu'à l'échec'.